Parkiyoga - Mentaal evenwicht

Beschrijving van de dienst

Leven met parkinson heeft niet alleen een impact op het lichaam, maar ook op het mentale welzijn. Onrust, piekeren, stress en een gevoel van onzekerheid kunnen het evenwicht verstoren. Parkiyoga biedt een veilige en warme omgeving waarin mentaal evenwicht centraal staat. Tijdens deze sessie werken we met zachte, toegankelijke yogabewegingen die helpen om spanning los te laten en opnieuw vertrouwen te krijgen in het eigen lichaam. Daarnaast nemen geleide meditaties een belangrijke plaats in. Ze ondersteunen het tot rust brengen van gedachten, het versterken van focus en het creëren van innerlijke stabiliteit. Philippe en Elien begeleiden je stap voor stap doorheen een sessie waarin vertragen mag. De oefeningen zijn eenvoudig, veilig en aangepast aan ieders mogelijkheden. Je krijgt niet alleen ondersteuning tijdens de les, maar ook handvatten die je kan meenemen naar het dagelijkse leven om beter om te gaan met mentale belasting. Parkiyoga is geen prestatiegerichte yoga, maar een moment van zorg voor jezelf. In verbinding met anderen creëren we ruimte voor rust, helderheid en veerkracht — kwaliteiten die essentieel zijn om mentaal in balans te blijven. Voor wie? Voor mensen met parkinson, hun partners, mantelzorgers, familieleden en zorgverleners. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig; alles wordt rustig en duidelijk begeleid. Gun jezelf of iemand anders 90 minuten mentale rust en hernieuwd evenwicht. Samen bouwen we aan innerlijke stabiliteit, zachtheid en vertrouwen.